InnerSense Raum
Verbindung
beginnt
in dir.
Für Schwangere und junge Mütter,
die wieder bei sich ankommen
und ihre Leben mit Baby
bewusster genießen möchten
Ein Raum, in dem Schwangere
und junge Mamas
sich einfach wohl fühlen dürfen,
einfach sein dürfen
Du sehnst dich nach Ruhe,
schließlich soll diese Schwangerschaft doch was besonderes sein!
Aber du bist viel im Kopf,
...organisierst,
...tust,
...funktionierst.
Und da fehlt etwas:
innere Ruhe und echte Verbindung.
Das Gefühl, wirklich mal entspannt zu sein.
Kennst du das?
Du hoffst, dieses Gefühl verändert sich,
wenn dein Baby da ist?!
Trotz diesem tiefen Wunsch, mit Baby ruhig sein zu wollen...
... du wirst weiter funktionieren!
Ja, du schaffst deinen Alltag.
Aber du bist getrieben, erschöpft,
angespannt.
Du bist kraftlos, kämpfst weiter!
Tust dein Bestes!
Und tief in dir fehlt etwas.
Wo bist DU?
Du bist im Hamsterrad!
Wartest du darauf, dass es irgendwann einfach von alleine ruhiger wird?
... wenn endlich der Mutterschutz beginnt?
... wenn das Baby da ist?
... wenn wieder mehr Zeit ist?
... wenn irgendwann alles weniger anstrengend wird?
Doch innere Ruhe entsteht nicht von selbst!
Ein Nervensystem das lange angespannt war, schaltet nicht einfach von heute auf morgen in tiefe Entspannung, Sicherheit und Gelassenheit um.
Und genau deshalb fühlt sich selbst Ruhe manchmal nicht wirklich ruhig an!
Ist dein System im Daueralarm?!
Bist du dauerangespannt?
Ist es kaum möglich, dich mal zu entspannen und dich ruhig zu fühlen?!
Aber: wenn du dir ruhige Momente erlaubst, öffnet sich etwas ganz von selbst.
Möchtest du dich endlich wieder
entspannt fühlen?
Verbunden mit dir selbst und deinem Baby?
Während alles im Außen zieht, lernst du, dich wieder selbst zu spüren.
InnerSense Raum
· wöchentlicher Live-Raum, mittwochs 17.30 Uhr
· ca. 25–30 Minuten
· kurzer Impuls, geführte Übung
· steigende Auswahl an Impulsen im Mitgliederbereich
- jederzeit verfügbar zum Wiederholen
· Einstieg jederzeit möglich
Du brauchst nichts vorzubereiten.
Du darfst einfach kommen.
Ein geschützter Raum für
innere Ruhe
Nervensystem-Regulierung
bewusste Verbindung
emotionale Stabilisierung
Klarheit
... ein kurzer Impuls,
der dir hilft, dir und deinem Baby nah zu sein.
... eine geführte Übung,
in der dein System zur Ruhe kommen kann.
Du wirst Schritt für Schritt vertrauter damit, wie sich Entspannung anfühlt und wie du sie wieder alltäglich wird.
Für Momente, in denen du nicht mehr im Kopf bist – sondern wirklich bei dir.
. langsam
. ohne Druck
. wieder und wieder
Der Innersense Raum
ist es auch DEIN Raum?
Der InnerSense Raum ist ein geschützter Raum für bewusstes Erleben, emotionale Stabilisierung und tiefe innere Orientierung.
Hier dürfen Frauen aus dem permanenten Funktionieren aussteigen und wieder in Verbindung mit ihrem Körper, ihrer Intuition und ihrem Baby kommen.
Emotionale Entlastung
Nervensystem-Regulation
Innere Wahrnehmung
Selbstkontakt
Kontakt zu deinem Baby
Bewusstes Leben und Erleben
Momente der Ruhe und des Innehaltens
Verkörpern
ein Weg raus aus dem Funktionieren
Deine Fragen?
Für wen ist dieser InnerSense Raum geeignet?
Für alle Schwangeren und jungen Mütter, die einfach mal einen Moment der Ruhe und Enspannung genießen möchten.
Und auch für alle, die merken, dass ihr inneres Nervensystem eigentlich die ganze Zeit angespannt ist und die es nicht schaffen, alleine in die Entspannung zu kommen.
Für wen ist der InnerSense Raum NICHT geeignet?
Du brauchst die Bereitschaft, dich einzulassen und den Wunsch, mehr Entspannung in dein System und somit in dein Leben zu bringen. Keine Sorge, wir arbeiten ganz kleinschrittig, damit du nicht überfordert bist. Schau dir gerne das Beispiel-Video an.
Ersetzt der InnerSense Raum eine Therapie?
Nein, der InnerSense Raum ersetzt keine Therapie. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, nimm bitte bei einem entsprechenden Therapeuten Hilfe in Anspruch. Diese Auszeit im InnerSense Raum unterstützt dich, grundsätzlich in ein entspannteres Grundlevel zu kommen, was begleitend zu einer Therapie sehr sinnvoll sein kann. Bespreche das bitte mit deiner/m Therapeut:in oder buche dir bei mir einen Termin, wenn du unsicher bist, Ich bin auch Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Wie lange kann ich mitmachen? Was hat es mit der Mitgliedschaft auf sich?
Du kannst dabei sein, so lange es dir gut tut! Du hast zunächst für 6 Monate eine Mitgliedschaft mit Zugang zum Mitgliederbereich. Dort kannst du alle bisherigen Impulse und Übungen jederzeit nachmachen und/oder wiederholen. Das ist sehr wertvoll, denn: Übung macht den Meister und dadurch kann dein Nervensystem schneller wieder zu selbstverständlicher Ruhe finden, was dir und vor allem deinem Baby gut tut.
